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EMDR

Conçue par la psychologue amĂ©ricaine Francine Shapiro Ă  la fin des annĂ©es 80, la thĂ©rapie EMDR (en français, mouvements oculaires de sensibilisation et de retraitement) traite les syndromes des stress post-traumatiques (viols, catastrophes naturelles…).

Le principe : il ne suffit pas de parler d’un traumatisme – mĂŞme lĂ©ger – pour le combattre.

Le praticien demande de raconter l’Ă©vĂ©nement supposĂ© ĂŞtre Ă  l’origine de ses troubles, en alternant avec des sĂ©quences brèves de mouvements oculaires.

Simultanément, il déclenche des stimuli sonores et tactiles pour solliciter les hémisphères droit et gauche du cerveau de son patient.

Cette procĂ©dure remettrait en route le processus de traitement de l’information qui reclasserait ainsi le traumatisme dans le rayon ” souvenirs rĂ©solus “.

Indications

Troubles psychologiques et comportementaux (troubles phobiques et des stress post-traumatiques) dĂ©clenchĂ©s par un Ă©vĂ©nement clairement identifiĂ© (accident, viol, bombardement, tremblement de terre…).

Point de vue de la Science

Difficile Ă  tester, car il est impossible de pratiquer un EMDR placebo. Des Ă©tudes ont montrĂ© une certaine efficacitĂ© auprès de vĂ©tĂ©rans de la guerre du Vietnam et de femmes victimes de viol. La thĂ©rapie EMDR est reconnue depuis 2004 par l’Inserm et depuis 2007 par la Haute AutoritĂ© de santĂ©.

Contre-indications

Personnes souffrant de psychoses graves, sujettes aux idées suicidaires ou atteintes de troubles cardiaques.

Effets indésirables

Ceux de toutes les psychothĂ©rapies : angoisses momentanĂ©es, rĂ©actions Ă©motionnelles inhabituelles, cauchemars…

Quel praticien

Un psychologue clinicien, psychiatre, psychanalyste ou psychothĂ©rapeute possĂ©dant le titre officiel de praticien EMDR Europe qui garantit une formation dĂ©livrĂ©e par un formateur accrĂ©ditĂ©. Se reporter Ă  l’annuaire de l’Association EMDR-France (www.emdr-france.org).

Conseils

Toujours faire appel Ă  un thĂ©rapeute qualifiĂ©. Replonger dans un souvenir traumatique n’est pas sans risque.

Coût

Les honoraires des praticiens EMDR sont libres. De 80 à 100 euros la séance. Certaines mutuelles remboursent sous certaines conditions une partie des soins EMDR.

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